Сколько грамм в картошке фри в Макдональдсе?

Порции картошки фри в Макдональдсе

Макдональдс предлагает несколько размеров порций картошки фри:

• Маленькая (Small): 50 грамм
• Средняя (Medium): 90 грамм
• Большая (Large): 140 грамм

Пищевая ценность картошки фри в Макдональдсе

Пищевая ценность картошки фри в Макдональдсе может варьироваться в зависимости от размера порции, но в среднем 100 грамм картошки фри в Макдональдсе содержат:

• Калории: 298 ккал
• Жиры: 16 грамм (из которых насыщенные жиры составляют 4 грамм)
• Углеводы: 37 грамм (из которых сахар составляет 0 грамм)
• Белки: 3 грамма

Картошка фри и здоровое питание

Картошка фри в Макдональдсе является обработанным продуктом с высоким содержанием жиров и калорий. Она не может считаться здоровым выбором питания и не рекомендуется для регулярного употребления. Если вы следите за своим весом или здоровьем, лучше выбирать альтернативные варианты перекусов, такие как фрукты, овощи, йогурт или орехи.

Полезные советы

• Выбирайте порцию поменьше, если хотите контролировать потребление калорий.
• Сочетайте картошку фри с более здоровым выбором пищи, таким как салат или фрукты.
• Не злоупотребляйте картошкой фри и другими обработанными продуктами.

Зная количество граммов в картошке фри в Макдональдсе и ее пищевую ценность, вы можете принимать обоснованные решения о том, как часто и в каких количествах ее употреблять.